Du bruit dans mes casseroles

mes ptis délires culinaires du ligthé au supracalorique...les recettes les plus compliquées ne st pas tjs les meilleures! :-)

23 novembre 2007

Courgettes farcies facon wé-wé

2,5points/personne

Pour 4 personnes
Préparation | 5 mn
Cuisson | 15 mn

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4 courgettes moyennes
tomates en cubes

320 g d’américain nature
1 œuf(j'ai mis que le jaune,j'avais peur ke ce soit liquidasse et n'm pas ca)
2 gros oignon
1 gousse d’ail
sel, poivre

10gr de gruyère extra light
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Laver les courgettes, à l’aide d’une cuillère, les évider sans les percer.

Préparer la farce. Dans un saladier, mettre la viande, 1peu d'oignon haché menu,l’ail émincé, l’œuf.Saler et poivrer.

par rapport à la recette initiale,j'y ai ajouté un peu de chair de courgette en cube mélangée avec du basilic du poivre de cayenne

car j'm ca!:-))ca donnait 1tambouille comme cela sans le haché

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farcir les courgettes avec la préparations.

dans un plat allant au four déposer les tomates en cube,le reste des oignons coupé grossièrement sel,poivre et qques épices italiennes (j'ai mis basilic,origan et ail)

on y dépose les courgettes farcies et cela donne ceci:

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je termine par le gruyère extra light et une pincée de persil haché sur le tout et hop au four au moins 30min à chaleur tournante à180°

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Posté par __cycy__ Commentaires [1] - Permalien [#]

Commentaires

    Bonjour,
    Nous avons un petit questionnaire (bijoux) sur notre blog, si ça vous tente...!!
    Bonne journée.
    Cathy et Thierry

    Posté par lecoffretabijoux, 26 novembre 2007 à 11:08

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