Du bruit dans mes casseroles

mes ptis délires culinaires du ligthé au supracalorique...les recettes les plus compliquées ne st pas tjs les meilleures! :-)

29 novembre 2007

kes qu'on mange ce soir??????un woooooooookkkkkkk

wook de poulet aux carottes pour 4 personnes 3points/personne 500gr de filet de poulet 250gr de carottes (selon le goût +ou-) 2ptits oignons 2gousses d'ail 1verre d'eau 1/2càc de coriandre (j'en ai mis un peu plus,j'm qd c'est gouttu!) 1càs de cumin pas mis bèèèèèk poivre noir sel 1/2càc de cannelle en poudre 1/4 de càc de noix de muscade râpée 4càc d'huile d'olive persil haché déposer l'huile dans le wook,y faire revenir les oignons grossièrement hachés ajouter les carottes,les... [Lire la suite]
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29 novembre 2007

sauces pour pasta supraligth!

sauce tomate 0,5 point/personnePour 4 personnes PREPARATION: 10 MNCUISSON: 16 MN 4 tomates juteuses 1 oignon doux2 cc d'huile d'olive 12,5 cl de vin blanc sec1 cc de basilic surgelé Sel, poivre du moulin Ebouillanter les tomates, les peler et les couper en petits dés, Peler et hacher l’oignon.Faire chauffer l'huile dans une petite sauteuse antiadhésive. Y faire revenir 1'oignon pendant 1 minute tout en remuant avec une cuillère en bois. Déglacer avec le vin blanc, ajouter les dés de tomate avec leur jus. Saler, poivrer et... [Lire la suite]
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29 novembre 2007

pesto for spaghetttiiiiiiiiiii

110gr de parmesan 4gr de sel 24gr de pignon de pin (on en trouve partout,même chez aldi!) 2dl d'huile 40gr de basilic 2-3gousses d'ail (selon la taille) tout mettre dans le bol d'un robot et devinez quoi??? mixeeeeeeeerrrrrrr :-) se conserve 2-3mois au frigo dans un bocal en verre car dans un récipient en plastic ça prends le goût et ça c'est bèèèèèèèèèrk!!!! il faut juste bien faire attention qu'il y ait de l'huile en permanence sur le dessus du pesto sinon en rajouter un peu...mais... [Lire la suite]
Posté par __cycy__ à 07:39 - Commentaires [1] - Permalien [#]
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