Du bruit dans mes casseroles

mes ptis délires culinaires du ligthé au supracalorique...les recettes les plus compliquées ne st pas tjs les meilleures! :-)

03 juin 2008

riz au lait allégé pistache-framboises WW

pour 4petits pots (c'est petit mais suffisant après un bon repas)
2points/pot40cl de lait écrémé
10gr de beurre allégé
1càc d'extrait de vanille
60gr de riz
2càs d'édulcorant de cuisson
10gr de pistaches non salées hachées
1petite goutte de colorant vert
1
des framboises décongelées,selon le goût, 1/2mixée avec un peu d'édulcorant en poudre et les autres entières
faire chauffer le lait avec le beurre,l'extrait de vanille et l'édulcorant de cuisson
ajouter le riz, le3/4 des pistaches hachées et la goutte de colorant
laisser cuire à feu doux en remuant fréquemment près de 30min (le lait est presque complètement absorbé)
dans 4petits pots,déposer 2-3framboises entières,avec un peu d'édulcorant en poudre par dessus
déposer le riz et par dessus qques framboises, les coulis de framboise et terminer par qques pistaches hachées...
riz_au_lait_WW

un ptit 16h tranquillou et bon (même si le goût des pistaches est un peu "absent")...

Posté par __cycy__ Commentaires [7] - Permalien [#]

Commentaires

    Excellente association pour un riz au lait plein de caractère ! Bravo !

    Posté par Tiuscha, 03 juin 2008 à 09:57
  • très bonne idée![coccinelle]

    Posté par Maoka, 03 juin 2008 à 10:11
  • Un bon riz aux pistaches, hummmm...j'adoreeeee ![bravo]

    Posté par celiane82, 03 juin 2008 à 10:53
  • Un rz au lait à testé et avec peu de calories, c'est pour moi. [flash]

    Posté par Doria, 03 juin 2008 à 11:22
  • quelle découverte!! bravo!

    Posté par yasminou, 03 juin 2008 à 11:31
  • très bonne idée ce petit dessert!!!

    Posté par nath, 03 juin 2008 à 19:34
  • hummmm encore une recette que je note merci

    Posté par aurelie, 04 juin 2008 à 07:23

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