2 gousses d'ail pilées 1 cc d'herbes de Provence 1/2 cc de poivre noir moulu 1 càs de moutarde forte 1 càs d'huile d'olive 4 càs de vinaigre balsamique 1 càs d'huile d'olive sel 4 aiguillettes de dinde mélanger ts les aromates, déposer sur la viande en...

pr 2pers 2.5points/pers 2filets de dinde (près de 140gr /pers) 4tranches d'ananas et leurs jus (sans sucre bien sûr et pas au sirop :-) ) 4càc de crème à 8% 1càc de grains de poivre vert 2càc de margarine sel dans une poêle antiadhésive,cuire les filets...

Miss diane a aussi un super blog rempli de bonnes tites choses! j'ai de superbes escalopes de dindes dans le congelo mais qu'est-ce que je vais bien pouvoir en faire pour changer de l'éternelle escalope de panée à 3600calories pièce!(bin oui c'est bientôt...