poulet - Du bruit dans mes casseroles

poulet

30 juillet 2008

poulet curry,lait de coco

2filets de poulet ail en poudre curry (j'ai mis près d'1 càc) sel,poivre 100cc de lait de coco 70cc de crème fraîche (à 5% pour moi bien sûr! :-) ) cuire les filets de poulet coupés en ptits cubes dans un peu de beurre ajouter tout le reste des ingrédients,bien...

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Tags: poulet

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3 juin 2008

Lasagnes de poulet aux courgettes WW

pour 4 personnes 5points/pers 1 échalote 1/2 cc d'huile d'olive 2beaux filets de poulet 1boite de coulis de tomates (+ou- 400gr) 2 courgettes coupées en rondelles 4càc de maizéna 1bouillon cube de légumes sel-poivre-muscade des feuilles de lasagnes 30gr...

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Tags: courgette, WW, poulet

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1 juin 2008

poulet tomates séchées-mozarella méga rapide et léger

2filets de poulet 1boule de mozarella light des tomates séchées 1cube KUB'OR(ou cube de bouillon de volaille) 40cc d'eau sel-poivre sel-poivre basilic couper des tranches dans le filet de poulet,dans la largeur insérer 1morceau de mozzarella dans la 1ière...

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Tags: poulet, tomate

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19 mai 2008

poulet au four "courgette-pesto-mozzarella"

vite vite vite,à la bourre aujourd'hui...un souper rapide pour mon chéri... 1filet de poulet 1/2boule de mozzarella de la sauce pesto (j'en ai souvent un bocal au frigo mais de la toute prête du supermarché,si on aime pq pas..) 1courgette lavée et coupée...

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Tags: courgette, poulet

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25 avril 2008

Brochettes de poulet...gingembre-miel...

2filets de pouletqques cm de gingembre frais pelé et coupé en cube (moi j'ai pris juste 1cm mais c'est selon le goût de chacun),j'ai utilisé aussi du gingembre en poudre avec.2càs de miel liquide200cc de bouillon de volaillesel-poivretomates cerises lavée...

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Tags: poulet, tomate, brochette

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24 avril 2008

Poulet arlequin WW

4,5points/personnespr 2personnes 2filets de poulet 2poivrons de couleurs différentes1boite de tomates en cubes1càc d'huile d'olives1oignon hachésel poivre couper les filets de poulet en gros cubesaprès avoir vidé les poivrons,les couper en lannières et...

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Tags: WW, poulet, tomate, poivron

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26 février 2008

Hochepot au poulet

4morceaux de poulet (cuisse ou filet coupé en lanières épaisses ou entier)6pomme de terre moyenne coupée en rondelle de +ou- 5mm d’épaisseurThym sel poivre romarin laurier 200gr de lardons fumé 1gros oignons coupé finement 200gr de carottes en rondelles...

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Tags: poulet, champignon

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9 janvier 2008

wook de poulet

2filets de poulet coupés en cube 3càs de lait de coco 3càs d'huile de sésame qques graines de sésames j'ai pris 3grosses carottes coupées en batonnets 1petit bocal d'épis de mais(les petits) 1petit bocal de pousses de bambous 250gr de nouille de riz faire...

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Tags: poulet, wook

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2 décembre 2007

poulet rapidos prestossssssss

1poulet à rôtir pomme de terre "grenailles" 1tête d'ail 1càs d'huile d'olive thym romarin sel-poivre épices pour poulet tout prêt 1bouillon cube de volaille 500cc d'eau mettre le poulet dans un plat allant au four le badigeonner de l'huile d'olive, mettre...

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Tags: poulet

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29 novembre 2007

kes qu'on mange ce soir??????un woooooooookkkkkkk

wook de poulet aux carottes pour 4 personnes 3points/personne 500gr de filet de poulet 250gr de carottes (selon le goût +ou-) 2ptits oignons 2gousses d'ail 1verre d'eau 1/2càc de coriandre (j'en ai mis un peu plus,j'm qd c'est gouttu!) 1càs de cumin pas...

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Tags: carottes, WW, poulet, wook

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