ww - Du bruit dans mes casseroles

28 janvier 2008

lasagne ricotta-épinards wé-wé

4.5pts/pers pour 2 pers 200 gr d"epinards en branche surgelé (j'en ai mis bcp plus,près de 500gr)100gr de ricotta 1 boite de tomates concassées 6 feuilles de lasagnes pre cuites 20gr de gruyère allégé sel poivre Faire cuire les épinards à couvert pendant...

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Tags: pâte, épinards, WW, tomate

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25 janvier 2008

gratin de poisson pour quasi rien de point!

pour2personnes 4points par personne 25cl de lait écrémé 1oeuf 20gr de maizéna 200gr de poisson maigre 15gr de gruyère 1boite de champignons sel poivre muscade allumer le four thermostat 7 faire bouillir le lait mélanger l'oeuf,la maizéna,le sel,le poivre,la...

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Tags: WW, poisson, champignon

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25 janvier 2008

nouveauté chez wé-wé...

le nouveau programme flexipoints confort plus...le voila enfin... quoi que je ne sais pas si je vais l'utiliser tout le temps car faudrait que je recalcule tous les points de mes recettes à la maison... :-( n'empêche,à méditer! ::--)) Flexipoint confort...

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Tags: WW

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15 janvier 2008

brownie allégé

et si on allégeait façon wé-wé le si calorique et magnifique brownie?heinnnnnnnnnnn.... pour 16brownies 4unités de points /pièces (oui bon c'est encore beaucoup mais c'est déjà pas mal quand même!...) 100gr de noix de pékans 75gr de margarine 80gr de...

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Tags: chocolat, WW, brownies

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6 janvier 2008

pâtes ricotta-jambon rapidos et wéwé si'ou plaît!

pr 4 personnes prépa:10min cuisson:10min 7pts/pers 400gr de pâtes 3tranches de jambon maigre 120gr de ricotta 1brique de crème fraîche à 8% 4càs de bouillon de volaille dégraissé 12cl de vin blanc sec sel-poivre cuire les pâtes ds l'eau bouillante salée,égouter...

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Tags: pâte, ricotta, WW

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2 janvier 2008

quenelles de pomme de terre

prépa:15min 4points/pers pr 4pers 400gr de pomme de terre farineuse 100gr de farine 1oeuf battu 1pincée de muscade coulis de tomate 4càs de parmesan faire bouillir une casserole d'eau,y faire cuire les p-d-t épluchées et coupées en cube les égouter et...

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Tags: WW, tomate, quenelle

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13 décembre 2007

tarte au chou romanesco wéwérisée bien sûr!

le chou romanesco.... quel drôle de curiosité que ce machin là....j'ai toujours eu envie de le cuisiner mais l'insppiration n'était pas présente...en allant sur un forum de cuisine...je c plus lequel et pour cela honte sur moi!j'ai trouvé cette petite...

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Tags: WW, chou

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12 décembre 2007

pain d'épices wé-wé

Pour 20 tranches, 1,5 pt la tranche 250g de farine complète 125g de miel 20 cl de lait 1/2 sachet de levure chimique 100 g de cassonade 1 cc de cannelle 1 cc de gingembre Préchauffer le four à 150° Faire chauffer le lait et y verser le miel, puis la cassonade....

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Tags: WW, pain d'épices

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11 décembre 2007

cannelloni revu et corrigé par m'sieu weight watchers

cannelloni aux épinards et à la ricotta pr 4 personnes 6points par personnes 1h de préparation pour une cuisson de 35min 750gr d'épinards sel-poivre 2oignons 1gousse d'ail 200gr de ricotta 16 cannelloni à farcir 250ml de bouillon de légumes 250ml de lait...

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Tags: pâte, WW

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29 novembre 2007

kes qu'on mange ce soir??????un woooooooookkkkkkk

wook de poulet aux carottes pour 4 personnes 3points/personne 500gr de filet de poulet 250gr de carottes (selon le goût +ou-) 2ptits oignons 2gousses d'ail 1verre d'eau 1/2càc de coriandre (j'en ai mis un peu plus,j'm qd c'est gouttu!) 1càs de cumin pas...

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Tags: carottes, WW, poulet, wook

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